Léčivé procházky
Objevte sílu lesa. Naučte se naslouchat přírodě
a najděte svůj vnitřní klid.
O KONCEPTU
Lesní mysl
„Lesní mysl je finský koncept zaměřený na sebepéči, seberozvoj a podporu duševní rovnováhy.“
Vychází z jednoduchých cvičení pro mysl, která vedou ke zklidnění, zpomalení a návratu k sobě. Navíc prokazatelně posilují imunitu. Cílem je zklidnění, uvolnění, utřídění myšlenek a načerpání nové energie – vše v objetí přírody.
Příroda není jen kulisou, ale i průvodkyní.
- Tichá práce nejen s vlastními myšlenkami
- Opírá se o vědecké výzkumy potvrzující pozitivní účinky na psychiku a nervový systém
- Obvykle trvá přibližně 3 hodiny s 3 - 5 mindfulness cvičeními
- Cvičení jsou účinná, protože aktivují parasympatickou část nervového systému pro hlubokou relaxaci.
DÉLKA LÉČIVÉ PROCHÁZKY
cca 3 hodiny
3 – 5 cvičení délky 3 – 10 minut
GALERIE
Podyjí v proměnách času
Jaro
Léto
Podzim
Zima
NAŠE PROCHÁZKY
Nabídka
PRO DOSPĚLÉ
250 Kč
/osoba
Individuální nebo skupinová procházka plná klidu, vnímání a návratu k sobě.
- Délka cca 3 hodiny
- 3 - 5 mindfulness cvičení
- Malá skupinka
PRO RODIČE S DĚTMI
300 Kč
/osoba (sám dospělý 250 Kč)
Lesní dobrodružství pro celou rodinu. Příroda jako hřiště i učitelka.
- Přizpůsobeno dětem
- Interaktivní cvičení
- Společný čas v lese
TEAMBUILDING
Individuální kalkulace
/osoba
Zpomalení a propojení týmu v přírodním prostředí. Šitý na míru vaší skupině.
- Zachování komorní atmosféry
- Hlubší propojení mezi kolegy
- Bezpečné prostředí
PŘIPRAVENO PRO VÁS
Aktuální termín
Přidejte se k nám na léčivé procházce. Stáhněte si letáček, sdílejte s přáteli
a zajistěte si svoje místo.
Lesní mysl
Léčivá procházka lesem k sobě
- Relaxace a mindfulness
- Klidná procházka Národním parkem Podyjí
- Příjemná setkání a sdílení
-
5 zastavení, při kterých jemně nahlédneme
do svého nitra
Datum
Čas
Cena
- KONICE
Rezervace: platbou na účet Macešky.
Uveďte prosím jméno, datum a telefon.
Průvodkyně: Šárka Novotná.
Telefon: +420 776 314 372
(i SMS)
KONTAKT
Rezervace
Napište mi – ráda odpovím na vaše dotazy a potvrdím rezervaci.
PRŮVODKYNĚ
Šárka Novotná
Jmenuji se Šárka Novotná a mým povoláním je učitelství. Jsem den co den mezi lidmi a vnímám stále silněji potřebu nás všech vracet se zpátky ke svému středu, jádru, podstatě.
Kolem sebe potkávám mnoho lidí, kteří touží po klidném prostoru, kde mohou jen být. Bez tlaku, bez hodnocení. Prostor, kde mohou sdílet i mlčet, naslouchat sobě i druhým. Jako učitelka tuto potřebu silně vnímám i u dětí a mladých lidí – i oni hledají tiché chvíle, ve kterých mohou být sami sebou a cítit se přijímaní.
Lesní terapie pro mě představuje jemnou cestu, jak takový prostor vytvářet – pro jednotlivce i skupiny otevřených lidí, kteří jsou ochotni se na chvíli zastavit a skutečně se setkat. Opravdu se nadechnout. V ruchu každodennosti se často ztrácíme sami sobě – a přitom právě ticho a jednoduchá přítomnost v přírodě nám mohou pomoci znovu se uslyšet.